動了手術(shù)后可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、膠原蛋白等食物促進傷口愈合。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是傷口愈合的重要營養(yǎng)物質(zhì)，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。瘦肉富含多種必需氨基酸，能為身體修復(fù)提供原料；魚類中的蛋白質(zhì)易于消化吸收；蛋類含有人體所需的多種營養(yǎng)成分；豆類不僅蛋白質(zhì)豐富，還含有其他有益物質(zhì)，有助于增強身體抵抗力，加快傷口愈合進程。

2. 維生素：維生素在傷口愈合中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。維生素C能促進膠原蛋白合成，橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C；維生素A可促進上皮組織生長，胡蘿卜、菠菜等蔬菜含有大量維生素A，有助于傷口處皮膚的修復(fù)。

3. 礦物質(zhì)：鋅等礦物質(zhì)對傷口愈合有積極影響。鋅能參與體內(nèi)多種酶的合成與激活，促進細胞分裂和生長。常見的含鋅食物有牡蠣、堅果等，適當(dāng)食用可滿足身體對鋅的需求，利于傷口恢復(fù)。

4. 脂肪酸：不飽和脂肪酸具有抗炎作用，能減少傷口炎癥反應(yīng)，對愈合有益。深海魚油、橄欖油等富含不飽和脂肪酸，可在日常飲食中合理添加。

5. 膠原蛋白：補充膠原蛋白能直接為傷口愈合提供所需物質(zhì)，增強傷口的韌性和強度。豬蹄、牛筋等食物含有豐富的膠原蛋白，有助于傷口更好地愈合。

術(shù)后飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響傷口恢復(fù)。還需遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整飲食，以促進傷口更快、更好地愈合。