慢性鼻炎和咽炎患者可飲用的茶有金銀花茶、胖大海茶、羅漢果茶、薄荷茶、百合茶等。

1. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對于慢性鼻炎和咽炎引發(fā)的咽喉腫痛、鼻腔燥熱等情況有一定緩解作用。其富含的活性成分能減輕炎癥反應(yīng)，經(jīng)常飲用有助于改善呼吸道的不適癥狀，可直接用開水沖泡金銀花飲用。

2. 胖大海茶：胖大海能清熱利咽、潤腸通便，對咽喉干癢、疼痛以及聲音嘶啞等咽炎癥狀有較好的調(diào)理效果。同時，對于因鼻炎導(dǎo)致的呼吸不暢也有一定輔助改善作用，用胖大海泡水，代茶飲即可。

3. 羅漢果茶：羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的作用，可緩解慢性咽炎引起的咳嗽、咽干等癥狀，對于慢性鼻炎造成的鼻腔干燥也有滋潤功效。將羅漢果掰碎后用開水沖泡，味道清甜可口。

4. 薄荷茶：薄荷能疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹，其清涼的特性可減輕咽喉的不適感，還能使鼻腔通氣更為順暢。用薄荷葉泡茶，能帶來清新之感，幫助緩解呼吸道的炎癥。

5. 百合茶：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，可改善慢性咽炎導(dǎo)致的咳嗽少痰等情況，對慢性鼻炎引發(fā)的身體虛熱也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，用百合干品泡茶飲用，能起到一定的保健效果。

慢性鼻炎和咽炎患者除了適當飲用這些茶，日常還需注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少對呼吸道的刺激。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果。同時要注意保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議 。