脖子痛通常不一定是頸椎病。

脖子痛是一種較為常見的癥狀，引發(fā)脖子痛的原因多種多樣。頸椎病確實(shí)可能導(dǎo)致脖子痛，這是由于頸椎長期受到不良姿勢、年齡增長等因素影響，出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤突出等病變，壓迫周圍神經(jīng)、血管等組織，進(jìn)而引發(fā)疼痛。

脖子痛并非都是由頸椎病引起。頸部肌肉勞損也會造成脖子痛，長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐低頭看電腦、手機(jī)，頸部肌肉持續(xù)緊張，就容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛。頸部受到外傷，如撞擊、扭傷等，損傷到肌肉、骨骼等結(jié)構(gòu)，同樣會引發(fā)疼痛。落枕也會導(dǎo)致脖子疼痛、活動受限，這多是睡眠姿勢不當(dāng)，使頸部肌肉長時(shí)間處于過度伸展或扭曲狀態(tài)所致。

出現(xiàn)脖子痛的情況，日常要注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動頸部，放松肌肉。選擇合適的枕頭和床墊，維持頸椎正常生理曲度。適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。若脖子痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療 。