木耳、梨、百合、豬血、枇杷等可在一定程度上幫助清肺粉塵。

1. 木耳：富含膳食纖維和植物膠質(zhì)，植物膠質(zhì)有較強(qiáng)吸附性，進(jìn)入人體后可吸附肺部粉塵顆粒，使其隨糞便排出體外，從而減少粉塵在肺部的沉積，起到清肺作用。

2. 梨：具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰功效。其水分充足，能滋潤(rùn)呼吸道，緩解因粉塵刺激導(dǎo)致的呼吸道干燥、不適，減輕咳嗽癥狀，對(duì)肺部健康有益。

3. 百合：有潤(rùn)肺止咳、清心安神之效。含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可增強(qiáng)肺部抵抗力，對(duì)于因吸入粉塵引起的肺部炎癥有一定緩解作用，幫助肺部恢復(fù)健康。

4. 豬血：含有血漿蛋白，經(jīng)胃酸分解后會(huì)產(chǎn)生一種能解毒和滑腸的物質(zhì)，可與粉塵等有害物質(zhì)結(jié)合，促使其排出體外，達(dá)到清理肺部粉塵的目的。

5. 枇杷：有潤(rùn)肺下氣、止咳化痰的作用。其含有的苦杏仁苷等成分，能減輕肺部負(fù)擔(dān)，緩解因粉塵刺激引發(fā)的咳嗽、氣喘等癥狀，保護(hù)肺部。

日常除了食用這些食物，還應(yīng)盡量避免處于粉塵環(huán)境中，若工作無(wú)法避免，要做好防護(hù)措施。若肺部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療 。