哺乳期有點感冒可通過多休息、補充水分、飲食調(diào)理、物理緩解、合理用藥等方法應對。

1. 多休息：感冒時身體較為虛弱，多休息能讓身體各器官得到恢復，增強免疫力，有助于抗哺乳期感冒。保證充足睡眠，營造安靜舒適的休息環(huán)境，減少活動量，讓身體在放松狀態(tài)下自我修復，利于緩解感冒癥狀。

2. 補充水分：多喝水能促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出，減輕哺乳期感冒不適。多飲用溫開水，也可適量喝鮮榨果汁，補充維生素，增強抵抗力，幫助身體更快恢復健康。

3. 飲食調(diào)理：合理飲食能為身體提供所需營養(yǎng)，增強對抗感冒的能力。多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，提升身體免疫力，緩解哺乳期感冒癥狀。

4. 物理緩解，包括通過物理方法可在一定程度上減輕哺乳期感冒癥狀。如用溫毛巾敷額頭降溫，緩解發(fā)熱不適；按摩迎香穴，促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀，讓呼吸更順暢。

5. 合理用藥：若感冒癥狀嚴重，需遵醫(yī)囑用藥。可使用感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、阿莫西林膠囊，這些藥物在醫(yī)生指導下使用，既能有效治療感冒，又能盡量減少對哺乳期女性和寶寶的不良影響。

哺乳期感冒要多注意休息，保證充足睡眠，飲食上營養(yǎng)均衡，多補充水分。密切關注自身癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和護理，確保自身和寶寶的健康。