孕婦重感冒鼻塞可通過(guò)多喝溫水、使用生理鹽水沖洗鼻腔、吸入溫?zé)嵴羝?、按摩穴位、遵醫(yī)囑用藥等方法緩解。

1. 多喝溫水：對(duì)于孕婦重感冒鼻塞情況，多喝溫水能促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出，還可稀釋鼻腔分泌物，減輕鼻塞癥狀。孕婦應(yīng)保證每日充足水分?jǐn)z入，可每隔一段時(shí)間飲用適量溫水，通過(guò)尿液排出體內(nèi)有害物質(zhì)，緩解感冒不適，減輕鼻腔堵塞感。

2. 生理鹽水沖洗鼻腔：生理鹽水沖洗鼻腔對(duì)孕婦重感冒鼻塞有效，能直接清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解鼻塞?？少?gòu)買專業(yè)的鼻腔沖洗器，按照說(shuō)明書(shū)將適量生理鹽水裝入沖洗器，頭部前傾，一側(cè)鼻孔沖洗后換另一側(cè)，每日沖洗1-2次，保持鼻腔清潔通暢。

3. 吸入溫?zé)嵴羝何霚責(zé)嵴羝苁贡乔火つぱ軘U(kuò)張，減輕充血，緩解鼻塞。孕婦可將熱水倒入大碗中，用毛巾圍住頭部，靠近碗口，緩緩吸入蒸汽，每次10-15分鐘，每天數(shù)次。蒸汽的溫?zé)嶙饔每筛纳票乔痪植垦貉h(huán)，減輕重感冒引發(fā)的鼻塞癥狀。

4. 按摩穴位：按摩穴位對(duì)孕婦重感冒鼻塞有一定效果。按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)鼻腔氣血運(yùn)行，減輕鼻塞。用食指輕輕按揉迎香穴鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中、鼻通穴鼻唇溝上端盡處，每個(gè)穴位按揉2-3分鐘，力度適中，以局部有酸脹感為宜。

5. 遵醫(yī)囑用藥：孕婦重感冒鼻塞嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、雙黃連口服液。這些藥物具有疏風(fēng)散寒、清熱解毒等功效，能緩解感冒癥狀，減輕鼻塞。但因孕婦身體特殊，用藥需謹(jǐn)慎，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，不可自行用藥。

孕婦在日常生活中要注意休息，保證充足睡眠，以利于身體恢復(fù)。同時(shí)注意保暖，避免再次著涼加重病情。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)感冒鼻塞癥狀的緩解。