后背著涼引發(fā)鼻炎可通過注意保暖、生理鹽水沖洗鼻腔、使用藥物、按摩穴位、手術(shù)治療等方法來應(yīng)對(duì)。

1. 注意保暖：后背著涼引發(fā)鼻炎主要是因寒冷刺激使鼻腔黏膜血管收縮、免疫功能下降。注意保暖能減少寒冷對(duì)背部及鼻腔的刺激，緩解鼻腔黏膜的應(yīng)激反應(yīng)，減輕鼻炎癥狀。日常要根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其注意背部保暖，可穿有保暖功能的背心等，避免再次著涼加重鼻炎。

2. 生理鹽水沖洗鼻腔：后背著涼引發(fā)鼻炎時(shí)，鼻腔會(huì)產(chǎn)生分泌物且可能有炎性物質(zhì)。用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及炎性介質(zhì)等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，保持鼻腔清潔濕潤，恢復(fù)鼻腔正常生理功能，從而緩解鼻炎癥狀。購買正規(guī)的鼻腔沖洗器和生理鹽水，按說明書操作沖洗。

3. 藥物治療：后背著涼引發(fā)鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥、充血等。遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎顆粒，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔黏膜炎癥，氯雷他定片能緩解過敏癥狀，通竅鼻炎顆?？筛纳票乔煌猓瑴p輕鼻炎不適。按醫(yī)生要求規(guī)律用藥。

4. 按摩穴位：后背著涼引發(fā)鼻炎會(huì)使鼻腔氣血運(yùn)行不暢。按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進(jìn)鼻腔周圍氣血流通，改善鼻腔的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗能力，減輕鼻炎癥狀。用食指指腹輕輕按摩迎香穴、印堂穴，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天可按摩 3 - 4 次。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于經(jīng)過保守治療效果不佳的后背著涼引發(fā)的鼻炎患者，若存在鼻腔結(jié)構(gòu)異常等情況，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能糾正鼻腔結(jié)構(gòu)異常，擴(kuò)大鼻腔通氣空間，改善鼻腔通氣引流，從根本上解決因結(jié)構(gòu)問題導(dǎo)致的鼻炎癥狀。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

日常要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，減少因后背著涼引發(fā)鼻炎的幾率。注意居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期更換床單被罩，減少過敏原。保持室內(nèi)空氣流通，避免長時(shí)間處于干燥、寒冷或污染嚴(yán)重的環(huán)境中。若鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。