糖尿病人用苦瓜、桑葉、玉米須、黃芪、絞股藍(lán)等泡水喝比較好。

1. 苦瓜：苦瓜含有苦瓜皂苷，這種物質(zhì)能夠刺激胰島素釋放，從而幫助降低血糖水平。用苦瓜切片曬干后泡水，能讓其中的有效成分融入水中，長期飲用對控制血糖有一定輔助作用。

2. 桑葉：桑葉中含有多種生物堿和多糖等成分，這些成分可以抑制血糖上升，調(diào)節(jié)胰島素分泌，進(jìn)而起到穩(wěn)定血糖的效果。將桑葉洗凈晾干后用來泡水，味道清新，適合糖尿病人日常飲用。

3. 玉米須：玉米須具有利尿、降血糖等功效。它含有多種活性成分，如黃酮類、多糖類等，可促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)身體對糖的代謝能力。把玉米須洗凈煮水或直接泡水，簡單方便。

4. 黃芪：黃芪能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，同時對血糖有雙向調(diào)節(jié)作用。黃芪中的黃芪多糖等成分可改善胰島素抵抗，有助于維持血糖穩(wěn)定。用黃芪片泡水，可補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，輔助血糖控制。

5. 絞股藍(lán)：絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂苷等多種營養(yǎng)成分，具有降血脂、降血糖等作用。能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)糖代謝，從而幫助糖尿病人更好地控制血糖。將絞股藍(lán)干燥后泡水，口感清爽。

糖尿病人在選擇泡水材料時，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。同時，不能將這些泡水飲品作為控制血糖的唯一手段，仍需遵循健康的飲食原則，適當(dāng)運(yùn)動，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療，定期監(jiān)測血糖，以確保血糖穩(wěn)定在合理范圍內(nèi)。