感冒吃維生素C具有增強免疫力、抗氧化、緩解癥狀、促進藥物吸收等作用。
1. 增強免疫力：維生素C能夠刺激白細胞的活性，促使白細胞更好地對抗入侵的病毒和細菌，幫助身體建立起強大的防御機制，從而在一定程度上抵御感冒病毒的侵襲，加快身體恢復健康的進程。
2. 抗氧化：可以中和體內(nèi)因感冒引發(fā)的過多自由基，減少自由基對身體細胞和組織的損傷，保護細胞免受氧化應激的影響，維持身體細胞的正常功能和結(jié)構(gòu)完整性。
3. 緩解癥狀：能在一定程度上減輕感冒帶來的諸如咳嗽、流涕、喉嚨疼痛等不適癥狀，雖然不能直接治愈感冒，但可改善身體的不適感受，提升生活質(zhì)量。
4. 促進藥物吸收：如果感冒期間服用了其他藥物，維生素C有助于促進這些藥物在體內(nèi)的吸收，使藥物能更好地發(fā)揮療效，增強治療感冒的效果。
在感冒期間適量補充維生素C對身體有益，但也不能過量服用。日常飲食中可多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，如橙子、檸檬、草莓、西蘭花等。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，不可單純依賴維生素C來治療感冒。
