咽喉炎可通過食用梨、金橘、檸檬、胖大海、銀耳等緩解。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫熱的梨子汁。
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。咽喉炎發(fā)作時，可吃一些來緩解不適。
3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，有助于舒緩咽喉炎癥狀?？蓪幟是衅尤霚厮虿柚酗嬘?。
4. 胖大海：具有清熱利咽的功效，對咽喉炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等有一定的緩解作用?？芍苯佑瞄_水沖泡胖大海飲用。
5. 銀耳：是一種常見的中藥材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，對咽喉炎有一定的調養(yǎng)功效?？蓪y耳熬成羹食用。
在日常生活中，患咽喉炎除了通過飲食調理，還應注意保持口腔清潔，勤漱口，減少細菌滋生。同時，要避免過度用嗓，讓咽喉得到充分休息。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咽喉不適。若咽喉炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
