感冒發(fā)燒可以吃蘋果、橙子、梨、香蕉、柚子等。

1. 蘋果：富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒，纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排出體內(nèi)毒素，且蘋果性質(zhì)溫和，大多數(shù)人在感冒發(fā)燒時(shí)都能接受，可直接食用或做成蘋果泥。

2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞活性，提高身體的抵抗力，緩解感冒癥狀，可直接吃橙子果肉，也可將橙子榨汁飲用，補(bǔ)充水分的同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)。

3. 梨：具有清熱止咳、潤肺化痰的功效，對于感冒發(fā)燒引起的咳嗽、咽喉疼痛等癥狀有一定緩解作用，可將梨切片煮水喝，也可制成冰糖雪梨，口感清甜，還能減輕身體不適。

4. 香蕉：富含鉀元素，感冒發(fā)燒時(shí)身體會流失較多電解質(zhì)，吃香蕉可補(bǔ)充鉀，維持身體電解質(zhì)平衡，而且香蕉易于消化，能為身體虛弱的人提供一定能量。

5. 柚子：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，有清熱降火、止咳化痰的作用，對緩解感冒發(fā)燒帶來的不適有幫助，剝?nèi)ネ馄ず罂芍苯邮秤霉狻?/p>

感冒發(fā)燒時(shí)吃水果能在一定程度上補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適，但水果不能替代藥物治療。若感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，多喝溫開水，促進(jìn)身體新陳代謝，利于身體恢復(fù)。