雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑、嗜酸乳桿菌片、布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌膠囊、凝結(jié)芽孢桿菌活菌片等都是大人可用來調(diào)理腸胃的益生菌。

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑：由雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞腸球菌等腸道有益菌組成，能直接補(bǔ)充腸道有益菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，增強(qiáng)腸道屏障功能，常用于治療腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。

2. 嗜酸乳桿菌片：嗜酸乳桿菌可在腸道內(nèi)產(chǎn)生乳酸等有機(jī)酸，降低腸道pH值，抑制有害菌繁殖，還能合成維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善消化功能，增強(qiáng)腸道免疫力，對維持腸道微生態(tài)穩(wěn)定有積極作用。

3. 布拉氏酵母菌散：屬于真菌類益生菌，能抵抗腸道內(nèi)的有害菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，同時還能分泌多種酶類，促進(jìn)食物消化吸收，常用于治療成人腹瀉，尤其是抗生素相關(guān)性腹瀉。

4. 酪酸梭菌活菌膠囊：酪酸梭菌能產(chǎn)生丁酸等短鏈脂肪酸，為腸道細(xì)胞提供能量，促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)和再生，增強(qiáng)腸道屏障功能，對慢性腹瀉、便秘等腸道疾病有一定調(diào)理作用。

5. 凝結(jié)芽孢桿菌活菌片：可在腸道內(nèi)定植，消耗氧氣，創(chuàng)造厭氧環(huán)境，有利于腸道有益菌生長，還能產(chǎn)生多種消化酶，幫助消化吸收，改善腸道功能。

在選擇益生菌調(diào)理腸胃時，應(yīng)根據(jù)自身腸胃狀況和需求合理挑選。同時，要注意益生菌的保存條件，一般需冷藏保存以保證活性。服用時水溫不宜過高，以免影響益生菌活性。若腸胃問題較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。