白內(nèi)障患者可通過(guò)攝入富含維生素 C、維生素 E、葉黃素、鋅、蛋白質(zhì)等食物來(lái)輔助改善病情。

1. 維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)展。常見(jiàn)的富含維生素 C 的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、西蘭花、菠菜等蔬菜。這些食物能為身體補(bǔ)充充足的維生素 C，維持眼部的健康。

2. 維生素 E：作為一種抗氧化劑，維生素 E 有助于保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，對(duì)預(yù)防和改善白內(nèi)障有積極意義。堅(jiān)果類(lèi)食物如杏仁、核桃，以及橄欖油等富含維生素 E，適當(dāng)食用可滿足身體對(duì)該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

3. 葉黃素：葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力起著重要作用。綠色蔬菜如羽衣甘藍(lán)、菠菜，以及玉米、南瓜等食物中含有豐富的葉黃素，可幫助維持晶狀體的透明度。

4. 鋅：鋅在維持晶狀體的正常代謝和結(jié)構(gòu)方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。瘦肉、海鮮、豆類(lèi)等食物富含鋅元素，適量攝入有助于白內(nèi)障患者的病情穩(wěn)定。

5. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對(duì)于維持眼部組織的正常功能必不可少。牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，能為眼部提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。

白內(nèi)障患者在飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入上述各類(lèi)食物。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，遵循醫(yī)生的建議，以便更好地控制病情發(fā)展，保護(hù)視力健康。