糖尿病患者通常能吃蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、番石榴等水果。

1.蘋果：富含果膠等膳食纖維，能延緩碳水吸收，升糖指數(shù)相對較低。其營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于維持身體正常代謝，且飽腹感強，可減少其他高熱量食物攝入。

2.柚子：含糖量較低，還含有類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。柚子清香酸甜，能增進(jìn)食欲，同時具有一定的理氣化痰功效，對身體健康有益。

3.草莓：熱量低、含糖量不高，且富含維生素C、纖維素等。維生素C有抗氧化作用，能增強免疫力，纖維素可促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，適合糖尿病患者食用。

4.藍(lán)莓：富含花青素，抗氧化能力強，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。藍(lán)莓升糖指數(shù)低，適量食用對血糖影響較小，還對眼睛健康有好處。

5.番石榴：含有豐富的維生素和膳食纖維，有一定的降血糖作用。其含糖量相對較低，食用后可補充營養(yǎng)，又不會引起血糖大幅波動。

糖尿病患者食用水果時要注意控制量，選擇在血糖控制平穩(wěn)時食用，可作為兩餐之間的加餐。同時，應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化，根據(jù)自身情況合理選擇水果，必要時遵循醫(yī)生建議。