頸關節(jié)炎通常由頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤突出、外傷、感染 等引起。

1. 頸椎長期勞損：長期伏案工作、低頭看手機等不良姿勢，會使頸椎長時間處于過度前屈的異常體位，頸部肌肉持續(xù)緊張，導致頸椎及其周圍組織慢性損傷，加速頸椎退變，引發(fā)頸關節(jié)炎。

2. 骨質增生：隨著年齡增長，頸椎椎體發(fā)生磨損，機體為維持頸椎的穩(wěn)定性，會在椎體邊緣生長出新的骨質，即骨質增生。這些增生的骨質會刺激周圍的組織，如神經、血管、肌肉等，引起疼痛、活動受限等頸關節(jié)炎癥狀。

3. 椎間盤突出：頸椎間盤在長期的壓力和磨損下，其髓核可能會突破纖維環(huán)，壓迫周圍的神經、脊髓等結構。這不僅會導致頸部疼痛，還可能引起上肢放射性疼痛、麻木、無力等一系列頸關節(jié)炎相關癥狀。

4. 外傷：頸部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能損傷頸椎的骨骼、關節(jié)、肌肉、韌帶等結構。若外傷后未得到及時、有效的治療，受傷部位容易發(fā)生炎癥反應，進而發(fā)展為頸關節(jié)炎。

5. 感染：細菌、病毒等病原體感染頸椎，可引起頸椎局部的炎癥。雖然相對少見，但感染引發(fā)的炎癥會破壞頸椎的正常結構和功能，導致頸關節(jié)炎，出現(xiàn)發(fā)熱、頸部疼痛、活動障礙等癥狀。

日常要保持良好的姿勢，避免長時間低頭或頸部處于同一姿勢，適當進行頸部鍛煉，增強頸部肌肉力量，注意頸部保暖，避免頸部受寒。若出現(xiàn)頸部不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極治療。