內(nèi)踝滑膜炎的治療方法有一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。

1. 一般治療：發(fā)病初期需減少活動量，盡可能讓患病的腳踝得到充分休息，避免長時間站立、行走或劇烈運動，防止加重滑膜損傷與炎癥。必要時可使用輔助器械如拐杖、護(hù)踝等，減輕內(nèi)踝壓力，促進(jìn)恢復(fù)。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；若存在感染因素，需根據(jù)病原體選擇合適抗生素；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物，如糖皮質(zhì)激素與玻璃酸鈉，能緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能。

3. 物理治療：急性期可用冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，減輕腫脹與疼痛；緩解期采用熱敷、超短波、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎癥吸收。

4. 手術(shù)治療：保守治療無效時考慮手術(shù)，如滑膜切除術(shù)，切除病變滑膜組織，緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。

5. 中醫(yī)治療：通過針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行；推拿按摩可緩解肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)；中藥內(nèi)服與外用，依據(jù)辨證施治原則，選用活血化瘀、消腫止痛藥物。

治療期間要注意休息，避免腳踝過度勞累與再次損傷。注意保暖，防止受寒加重癥狀。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，增強機體抵抗力。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行治療與康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。