患有肩背筋膜炎通常由勞損、外傷、寒冷、免疫因素、感染等引起。

1. 勞損：長期的肩背負(fù)重活動、不良姿勢，如長時間伏案工作、低頭玩手機(jī)、彎腰駝背等，會使肩背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉、筋膜等軟組織出現(xiàn)慢性損傷，局部產(chǎn)生無菌性炎癥，進(jìn)而引發(fā)肩背筋膜炎。

2. 外傷：肩背部受到急性的撞擊、扭傷等外傷后，如果沒有得到及時、正確的治療，受傷部位的軟組織修復(fù)不良，在后期恢復(fù)過程中，就容易出現(xiàn)粘連、瘢痕等情況，影響局部的血液循環(huán)，誘發(fā)筋膜炎。

3. 寒冷：當(dāng)肩背部長期處于寒冷環(huán)境中，或者在出汗后突然受到冷風(fēng)侵襲，會使局部血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉、筋膜等組織的營養(yǎng)供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛和炎癥反應(yīng)，引發(fā)肩背筋膜炎。

4. 免疫因素：自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，如患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病時，免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊肩背部的筋膜組織，導(dǎo)致炎癥發(fā)生，引發(fā)肩背筋膜炎。

5. 感染：雖然相對少見，但當(dāng)身體其他部位發(fā)生感染，如細(xì)菌、病毒等病原體通過血液循環(huán)到達(dá)肩背部，侵襲筋膜組織，也可能引起炎癥，導(dǎo)致肩背筋膜炎。

日常需注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行肩背部的伸展運(yùn)動，注意肩背部保暖，避免受寒。運(yùn)動鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。若出現(xiàn)肩背疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。