骨盆骨折很痛可通過藥物止痛、物理止痛、手術(shù)治療、心理干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等緩解。

1. 藥物止痛：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用止痛藥物是緩解骨盆骨折疼痛的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬等，能減輕炎癥反應(yīng)，緩解輕至中度疼痛；對(duì)于疼痛劇烈的情況，可能需使用阿片類藥物如嗎啡等，但這類藥物有一定成癮性和副作用，需謹(jǐn)慎使用。

2. 物理止痛：冷敷在骨折早期能收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛，一般受傷后 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次；熱敷則在骨折后期促進(jìn)血液循環(huán)，利于消腫和緩解疼痛，通常受傷 48 小時(shí)后進(jìn)行。按摩、針灸等物理療法也可在一定程度上緩解疼痛。

3. 手術(shù)治療：若骨折移位明顯、損傷重要血管神經(jīng)等，手術(shù)復(fù)位固定是必要的。通過手術(shù)將骨折部位恢復(fù)到正常位置并固定，能有效減輕疼痛，促進(jìn)骨折愈合，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

4. 心理干預(yù)：疼痛會(huì)帶來焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒又會(huì)加重疼痛感知?？赏ㄟ^與家人朋友交流、聽音樂等方式放松心情，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連，減輕疼痛。早期可進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和負(fù)重訓(xùn)練。

骨盆骨折疼痛緩解需要綜合多種方法。治療期間要嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，按時(shí)服藥、定期復(fù)查。保持良好生活習(xí)慣，合理飲食，保證充足睡眠，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減輕疼痛不適。