喝芹菜汁、山楂茶、羅布麻茶、玉米須茶、絞股藍(lán)茶等可輔助降血壓。

1. 芹菜汁：芹菜富含多種維生素、礦物質(zhì)以及生物活性成分，如芹菜素等。將芹菜洗凈榨汁飲用，這些成分有助于擴(kuò)張血管、降低血管阻力，從而在一定程度上輔助降低血壓。每天飲用一杯新鮮芹菜汁，長期堅(jiān)持，對(duì)血壓穩(wěn)定有積極作用。

2. 山楂茶：山楂含有山楂酸、檸檬酸、黃酮類等物質(zhì)。這些成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、改善心臟活力，還可降低血清膽固醇及甘油三酯，進(jìn)而起到調(diào)節(jié)血壓的功效。取適量山楂切片，用開水沖泡代茶飲，酸甜可口又有益健康。

3. 羅布麻茶：羅布麻含有蕓香苷、強(qiáng)心苷等多種成分。能調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能，降低外周血管阻力，減少心臟負(fù)荷，達(dá)到平穩(wěn)降血壓的效果。以羅布麻葉為原料制成的茶，長期飲用可輔助控制血壓。

4. 玉米須茶：玉米須含有多種有益成分，如皂苷、黃酮類、多糖等。這些成分具有利尿、降壓、降血脂等作用。把玉米須洗凈晾干，開水沖泡成茶，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分和鹽分排出，減輕心臟和血管負(fù)擔(dān)，輔助降血壓。

5. 絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)富含絞股藍(lán)皂苷、黃酮類等物質(zhì)。其能調(diào)節(jié)血壓、降低血脂、改善血管內(nèi)皮功能。用絞股藍(lán)沖泡的茶，可作為日常飲品，幫助維持血壓穩(wěn)定。

降血壓不能僅依靠飲品，日常還需保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息等。若血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不可自行盲目調(diào)整。