夏季防暑泡茶的有綠茶、藿香、薄荷、金銀花、荷葉等。

1. 綠茶：富含茶多酚等營養(yǎng)成分，具有清熱消暑、提神醒腦的功效。夏季飲用能有效緩解暑熱帶來的不適，幫助保持清醒的頭腦和良好的精神狀態(tài)，其清新的口感也能為燥熱的夏日增添一絲清爽。

2. 藿香：有芳香化濕、解表散寒的作用。對(duì)于夏季因暑濕導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀有較好的緩解效果，用其泡茶能幫助身體抵御暑濕之邪，維持身體的正常生理功能。

3. 薄荷：氣味清涼，能疏散風(fēng)熱、清利頭目。泡出的茶帶有獨(dú)特的清涼氣息，飲用后可使人感覺神清氣爽，減輕暑熱引起的頭痛、目赤等癥狀，還能促進(jìn)消化。

4. 金銀花：具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。夏季飲用金銀花茶，能有效清除體內(nèi)熱毒，預(yù)防和緩解因暑熱引發(fā)的上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。

5. 荷葉：可清熱解暑、升發(fā)清陽。用荷葉泡茶，能幫助身體排出暑氣，減輕暑熱帶來的煩悶之感，還對(duì)改善夏季常見的脾虛濕盛有一定作用。

夏季防暑泡茶雖有諸多益處，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)茶飲的反應(yīng)也有所差異。若有特殊健康狀況或正在服用藥物，在選擇防暑茶飲時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。同時(shí)，要注意適量飲用，避免過度依賴茶飲而忽視了其他防暑措施，如合理作息、避免高溫時(shí)段外出等，以確保安全度過炎熱的夏季。