肌酐高的人吃蔬菜、水果、低蛋白食物、谷物、菌類(lèi)等食物比較好。

1.蔬菜：多食用冬瓜、黃瓜、白菜、蘿卜等蔬菜。這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且含鉀量相對(duì)較低，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)肌酐高的情況有一定益處。

2.水果：蘋(píng)果、梨、香蕉等水果較為適宜。它們能提供豐富的維生素，增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)適量食用一般不會(huì)對(duì)腎臟造成過(guò)大壓力，利于身體的恢復(fù)和維持正常生理功能。

3.低蛋白食物：像牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等低蛋白食物是不錯(cuò)的選擇。既能保證身體攝入必要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足身體基本需求，又不會(huì)因蛋白質(zhì)攝入過(guò)多增加腎臟排泄肌酐的負(fù)擔(dān)。

4.谷物：燕麥、糙米等谷物含有豐富的膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)成分?？刹糠痔娲?xì)米面，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)消化，減少體內(nèi)毒素堆積，對(duì)腎臟健康有積極作用。

5.菌類(lèi)：香菇、木耳等菌類(lèi)食物含有多種生物活性物質(zhì)，具有一定的保健作用。適量食用有助于提高身體抵抗力，且在一定程度上對(duì)腎臟功能的維護(hù)有幫助。

肌酐高人群在飲食上需格外注意，合理搭配各類(lèi)食物。同時(shí)要注意控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。日常還應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行體檢和腎功能監(jiān)測(cè)，若身體出現(xiàn)不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整 。