肺熱可煲的湯有雪梨銀耳湯、百合蓮子湯、川貝母燉梨、茅根竹蔗馬蹄湯、橄欖豬肺湯等。

1. 雪梨銀耳湯：準(zhǔn)備雪梨、銀耳、冰糖。將銀耳泡發(fā)后撕成小朵，雪梨去皮去核切塊。二者一同入鍋，加適量水燉煮至軟爛，放入冰糖調(diào)味。雪梨能潤肺清燥、止咳化痰，銀耳可滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，此湯能有效緩解肺熱癥狀。

2. 百合蓮子湯：需百合、蓮子、冰糖。把百合洗凈，蓮子去芯。二者加水煮至熟爛，加入冰糖。百合有潤肺止咳、清心安神功效，蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精，對肺熱且伴有心煩失眠者適宜。

3. 川貝母燉梨：取川貝母、雪梨、冰糖。雪梨去核，將川貝母研末放入梨中，加冰糖和適量水，隔水燉煮。川貝母能清熱化痰、潤肺止咳，與雪梨搭配，對肺熱咳嗽效果良好。

4. 茅根竹蔗馬蹄湯：準(zhǔn)備白茅根、竹蔗、馬蹄。把材料洗凈切塊后一起熬煮。白茅根涼血止血、清熱利尿，竹蔗清熱瀉火，馬蹄清熱生津，可減輕肺熱帶來的不適。

5. 橄欖豬肺湯：要橄欖、豬肺。豬肺洗凈切塊，橄欖拍碎，二者加水煲湯。橄欖能清肺利咽，豬肺以形補形，對肺熱咳嗽、咽干有一定作用。

日常要注意保持室內(nèi)空氣流通濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重肺熱。若肺熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。