大人貼三伏貼可選擇肺俞穴、足三里穴、關元穴、神闕穴、膏肓穴等穴位。

1. 肺俞穴：此穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺之背俞穴，與肺臟聯(lián)系緊密，刺激該穴位可調節(jié)肺臟功能，對于呼吸系統(tǒng)疾病如咳嗽、哮喘、支氣管炎等有較好的防治作用，通過三伏貼刺激能起到補肺益氣、止咳平喘的功效。

2. 足三里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是常用保健穴位，具有調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡等作用。三伏貼貼此穴可增強脾胃功能，提高機體免疫力，改善消化功能，對胃腸疾病及身體虛弱者較為適宜。

3. 關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。關元穴為人體元陰元陽之交會處，有培元固本、補益下焦之功。三伏貼貼于關元穴，可溫補腎陽，增強人體陽氣，對腎陽虛引起的畏寒怕冷、腰膝酸軟、性功能減退等有一定調理作用。

4. 神闕穴：位于臍中央。神闕穴是人體生命之根蒂，真氣所系之處。三伏貼貼此穴可健脾和胃、益氣養(yǎng)血、回陽救逆，能調節(jié)人體臟腑功能，增強機體抵抗力，對多種疾病都有輔助治療和預防保健作用。

5. 膏肓穴：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。膏肓穴有補益虛損、養(yǎng)肺調心等作用。三伏貼刺激該穴位，可防治各種虛勞疾病，對于久病體虛、氣血不足等情況有較好的調理效果，能增強體質，提高抗病能力。

貼三伏貼后要注意保持貼敷部位清潔干燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響貼敷效果。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若貼敷部位出現(xiàn)輕微紅腫、瘙癢等屬正常反應，若出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)，應嚴格遵醫(yī)囑進行貼敷操作。