肩周損傷的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。

1.休息：肩周損傷后，需讓受傷肩部充分休息，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。減少提重物、大幅度擺動(dòng)肩部等動(dòng)作，給損傷組織恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，一般建議休息數(shù)天至數(shù)周，具體時(shí)長(zhǎng)依損傷程度而定。

2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、理療等。熱敷能促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張，可用熱毛巾或熱水袋敷于肩部；按摩和針灸需由專業(yè)人員操作，通過刺激穴位、放松肌肉來改善癥狀；理療如超聲波、紅外線等，能減輕炎癥，促進(jìn)組織修復(fù)。

3.藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬等；外用藥物如云南白藥膏、扶他林軟膏等，通過皮膚滲透發(fā)揮作用；若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射糖皮質(zhì)激素，快速緩解癥狀。

4.康復(fù)訓(xùn)練：在損傷恢復(fù)期，進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)肩部功能。如伸展運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和范圍，避免再次損傷。

5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重肩周損傷，如肩袖撕裂等，保守治療無效時(shí)需考慮手術(shù)。手術(shù)方式有開放手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)治療促進(jìn)恢復(fù)。

肩周損傷治療后要注意日常保養(yǎng)，避免肩部過度勞累和受寒，保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作。定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，若出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。