脛骨結(jié)節(jié)骨垢炎的應(yīng)對(duì)方法有一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1. 一般治療：減少膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，如跑跳、長(zhǎng)時(shí)間上下樓梯等，避免加重對(duì)脛骨結(jié)節(jié)的刺激。癥狀較輕時(shí)，可適當(dāng)休息，通過(guò)短期限制活動(dòng)來(lái)緩解疼痛。必要時(shí)使用膝關(guān)節(jié)支具或護(hù)膝，為膝關(guān)節(jié)提供額外支撐，減輕脛骨結(jié)節(jié)處壓力。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬等，按醫(yī)囑服用。還可在痛點(diǎn)處注射糖皮質(zhì)激素與局部麻醉藥的混合液，起到消炎止痛作用，但注射次數(shù)不宜過(guò)多。

3. 物理治療：在炎癥早期，冰敷能減輕局部充血、水腫，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。癥狀緩解后，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，利于炎癥吸收，可用熱毛巾或熱敷袋。按摩、理療等也有助于放松肌肉，改善局部癥狀。

4. 手術(shù)治療：對(duì)于極少數(shù)保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)。手術(shù)方式包括脛骨結(jié)節(jié)鉆孔術(shù)、脛骨結(jié)節(jié)切除術(shù)等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

脛骨結(jié)節(jié)骨垢炎患者日常要注意合理安排活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的各項(xiàng)囑咐，以促進(jìn)病情更好恢復(fù)。