大人三伏貼貼腿可選擇足三里、三陰交、血海、陽陵泉、委中等穴位。

1. 足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。此穴位是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。三伏貼貼于足三里，可改善胃腸功能，增強(qiáng)身體免疫力，對消化系統(tǒng)疾病有較好的防治作用。

2. 三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，能健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎，還可安神。三伏貼貼此穴位，對女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病及男性生殖系統(tǒng)疾病有一定調(diào)理作用。

3. 血海：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。血海有化血為氣、運(yùn)化脾血之效，三伏貼貼于血海，可調(diào)節(jié)氣血，對皮膚瘙癢、貧血等有輔助治療作用。

4. 陽陵泉：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。陽陵泉是足少陽膽經(jīng)的合穴，能疏肝利膽、清熱利濕、舒筋活絡(luò)。三伏貼貼此穴位，可改善肝膽功能，緩解脅肋疼痛、口苦等癥狀，對下肢痿痹也有一定療效。

5. 委中：在膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。委中是足太陽膀胱經(jīng)的合穴，有舒筋活絡(luò)、涼血解毒、清熱利濕的作用。三伏貼貼于委中，可緩解腰背痛、下肢疼痛等，對泌尿系統(tǒng)疾病也有一定防治功效。

貼三伏貼后要注意保持貼敷部位清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多影響藥效。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若貼敷部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，不要搔抓，癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行處理 。