慢性扁桃體炎可泡胖大海、金銀花、菊花、蒲公英、羅漢果等飲用。

1. 胖大海：具有清熱利咽的功效，對(duì)于慢性扁桃體炎導(dǎo)致的咽喉不適、聲音嘶啞等有一定緩解作用。將適量胖大海用開水沖泡，浸泡片刻后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。能滋潤(rùn)咽喉黏膜，減輕炎癥帶來的刺激。

2. 金銀花：其性甘寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。用金銀花泡水喝，可幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕扁桃體的炎癥反應(yīng)。取適量金銀花放入杯中，以沸水沖泡，代茶飲，能在一定程度上改善慢性扁桃體炎引發(fā)的咽喉腫痛。

3. 菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用菊花泡水，可緩解慢性扁桃體炎引起的咽喉干燥、疼痛等癥狀。將菊花用開水沖泡后飲用，清香宜人，還能起到一定的降火作用。

4. 蒲公英：具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。對(duì)于慢性扁桃體炎，蒲公英泡水能發(fā)揮其抗菌消炎的作用，減輕扁桃體的炎癥。取適量蒲公英干品或鮮品洗凈后，用開水沖泡飲用。

5. 羅漢果：能潤(rùn)肺止咳、生津止渴，對(duì)慢性扁桃體炎導(dǎo)致的咽喉疼痛、咳嗽等有較好的調(diào)理效果。將羅漢果掰碎后用開水沖泡，待水溫適宜時(shí)飲用，可滋潤(rùn)咽喉，緩解不適。

在日常生活中，除了用這些中藥材泡水喝，還應(yīng)注意保持口腔清潔，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重扁桃體的炎癥。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累，增強(qiáng)自身免疫力，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療 。