一般來說，脾虛是可以吃番茄的。

番茄對于脾虛人群有一定價值。番茄富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等，這些維生素有助于增強身體的抵抗力，對于脾虛導致身體較為虛弱的人有一定益處。而且番茄中含有豐富的有機酸，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于改善消化功能，在一定程度上緩解脾虛可能伴隨的消化不良問題。

對于脾虛人群，建議多食用一些具有健脾作用的食物，比如山藥，它能健脾益胃、滋腎益精；還有芡實，可補脾止瀉、益腎澀精。而像生冷油膩的食物則要避免食用，例如冰淇淋、油炸食品等。生冷食物易損傷脾胃陽氣，油膩食物不易消化，會加重脾胃負擔。在飲食方式上，要注意定時定量，避免暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，這樣有助于脾胃更好地消化吸收。

日常生活中，脾虛人群除了在飲食上多加注意，還要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，因為熬夜也會損傷脾胃。適當進行一些溫和的運動，如散步、太極拳等，有助于增強脾胃功能。同時，要保持心情舒暢，因為情緒因素對脾胃的影響也較大。若脾虛癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理。