肺寒可能是外感寒邪、肺氣不足、陽虛體質(zhì)、久居寒濕之地、飲食生冷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有中藥調(diào)理、飲食改善、艾灸養(yǎng)生、生活調(diào)攝等。

1. 外感寒邪：寒邪侵襲人體肌表，肺氣失宣導致肺寒。日常要注意保暖，根據(jù)天氣及時增添衣物?？赏ㄟ^飲用生姜紅糖水驅(qū)散寒邪，取適量生姜、紅糖，加水煮開后趁熱飲用。遵醫(yī)囑用藥可選擇感冒清熱顆粒、通宣理肺片、風寒感冒顆粒，有助于疏風散寒、解表清熱，緩解因外感寒邪引起的肺寒癥狀。

2. 肺氣不足：肺氣虧虛，衛(wèi)外功能減弱，易受外寒侵犯致肺寒?？赏ㄟ^適度運動增強肺氣，如八段錦、太極拳等。飲食上多食用補肺氣的食物，如山藥、百合、銀耳等。遵醫(yī)囑服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、黃芪精口服液，能補益肺氣，增強機體抵抗力，改善肺氣不足狀況。

3. 陽虛體質(zhì)：自身陽虛，體內(nèi)陽氣不足，難以抵御寒邪，致使肺寒?？蛇M行艾灸養(yǎng)生，選取肺俞穴、足三里穴、關元穴等穴位，借助艾灸溫熱之力溫陽散寒。日常多曬太陽，尤其是背部。遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸，溫補腎陽，改善陽虛體質(zhì)。

4. 久居寒濕之地：長期處于寒濕環(huán)境，寒濕之氣侵襲人體，影響肺部。要及時改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)干燥通風。可適當進行汗蒸，排出體內(nèi)寒濕之邪。飲食上多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、核桃等。遵醫(yī)囑服用藿香正氣軟膠囊、參苓白術散、附子理中丸，有助于散寒祛濕、健脾和胃。

5. 飲食生冷：經(jīng)常食用生冷食物，損傷脾胃陽氣，累及肺部導致肺寒。需調(diào)整飲食習慣，避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等。可多喝熱水、熱粥。遵醫(yī)囑服用理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸，溫胃散寒、健脾益氣，改善因飲食生冷造成的肺寒。

日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息以恢復陽氣。避免過度勞累，防止耗傷肺氣。加強鍛煉，選擇適合自己的運動方式，增強體質(zhì)，提高抵御寒邪的能力。注意氣候變化，及時增減衣物，預防寒邪再次侵襲。