一般來說，放了10年的安宮牛黃丸不建議吃。

安宮牛黃丸有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅等功效，正常在保質(zhì)期內(nèi)服用，對于熱病、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語等情況有一定的治療作用。但藥品都有保質(zhì)期，安宮牛黃丸也不例外。存放10年，早已超出正常保質(zhì)期，藥物的成分可能發(fā)生變化，其藥效難以保證，甚至可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，服用后不僅無法達到預(yù)期的治療效果，還可能對身體造成損害，所以通常不建議食用。

如果是有安宮牛黃丸適用癥狀相關(guān)疾病的人群，在飲食上可以適當多吃一些清淡、易消化且具有清熱作用的食物，比如綠豆、苦瓜、冬瓜等，它們有助于身體的清熱降火。而要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、烈酒等，這些食物可能會加重體內(nèi)的熱邪，不利于病情恢復(fù)。

在日常生活中，要多關(guān)注自身健康狀況，定期體檢。對于家中儲備的藥品，要留意保質(zhì)期，及時清理過期藥品。一旦身體出現(xiàn)不適，不要自行隨意用藥，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行診斷和治療，確保用藥安全有效。