脾虛咳嗽可能是飲食不節(jié)、外感邪氣、過(guò)度勞累、體質(zhì)虛弱、久病體虛等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、生活方式改善等。

1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期暴飲暴食、過(guò)食生冷油膩食物，易損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生痰，上漬于肺而咳嗽。日常應(yīng)規(guī)律飲食，定時(shí)定量，避免食用辛辣、油膩、生冷食物?？蛇m當(dāng)多吃健脾食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。也可煮山藥粥，將山藥洗凈切塊與大米一起煮粥，有健脾益胃功效。

2. 外感邪氣：外感風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣，侵襲人體，若未能及時(shí)治愈，邪氣留戀，可影響脾胃功能，進(jìn)而引發(fā)咳嗽。注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防外感。若外感初起，可服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣膠囊等藥物，遵醫(yī)囑用藥，以驅(qū)散外邪。

3. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)期過(guò)度勞累，耗傷脾氣，導(dǎo)致脾胃功能減弱，運(yùn)化失常，水濕內(nèi)停，聚而成痰，引發(fā)咳嗽。要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)。保證充足睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時(shí)，讓身體得到充分休息，恢復(fù)脾胃功能。

4. 體質(zhì)虛弱：先天稟賦不足或后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，脾胃功能薄弱，易出現(xiàn)脾虛咳嗽?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、太極拳、八段錦等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可提高脾胃功能和身體抵抗力。

5. 久病體虛：一些慢性疾病長(zhǎng)期不愈，會(huì)損耗人體正氣，累及脾胃，造成脾虛咳嗽。對(duì)于久病患者，除積極治療原發(fā)病外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物，遵醫(yī)囑用藥，以健脾益氣，改善脾虛狀況。

日常要注意保持心情舒暢，避免憂思惱怒，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。同時(shí)，注意居住環(huán)境的干燥通風(fēng)，避免潮濕環(huán)境加重體內(nèi)濕氣。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，堅(jiān)持長(zhǎng)期調(diào)理，有助于改善脾虛咳嗽癥狀 。