脾虛拉肚可能是飲食不節(jié)、脾胃虛寒、外感寒濕、肝郁乘脾、腸道積滯等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、艾灸等。

1. 飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、過食生冷油膩食物，損傷脾胃運化功能導(dǎo)致拉肚。調(diào)理時要規(guī)律飲食，定時定量，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。多吃健脾食物如山藥、芡實、白扁豆等。可熬煮山藥粥、芡實湯等食用。也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)顆粒、人參健脾片、補脾益腸丸，促進(jìn)脾胃運化，改善拉肚癥狀。

2. 脾胃虛寒：素體陽虛或久病體虛，導(dǎo)致脾胃陽氣不足，運化無力而拉肚?？赏ㄟ^艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位，溫陽健脾。日常注意腹部保暖，避免受寒。也可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、小建中顆粒、黃芪建中湯膠囊，溫補脾胃陽氣，緩解拉肚。

3. 外感寒濕：外界寒濕之邪侵襲人體，困阻脾胃，影響脾胃正常功能引發(fā)拉肚。要注意保暖，避免寒濕環(huán)境。可煮生姜紅糖水飲用，散寒祛濕。遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、葛根芩連丸、香砂養(yǎng)胃片，解表化濕，理氣和中，改善拉肚情況。

4. 肝郁乘脾：情緒不暢，肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)拉肚。需調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢?？赏ㄟ^散步、聽音樂等方式緩解壓力。也可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡舒肝片、木香順氣膠囊，疏肝理氣，健脾和胃，減輕拉肚癥狀。

5. 腸道積滯：飲食積滯腸道，不能及時消化排出，阻礙脾胃運化而拉肚。要減少食量，避免進(jìn)食難消化食物?？蛇m當(dāng)運動促進(jìn)胃腸蠕動。遵醫(yī)囑服用保和丸、枳實導(dǎo)滯丸、大山楂丸，消食導(dǎo)滯，改善腸道積滯引起的拉肚。

日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓脾胃得到充分休息。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、八段錦等，增強體質(zhì)，提高脾胃功能。定期復(fù)查，根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整調(diào)理方案。