胸固有肌包括肋間外肌、肋間內(nèi)肌、肋間最內(nèi)肌、胸橫肌等。

1. 肋間外肌：起自上位肋骨下緣，肌束斜向前下方，止于下位肋骨的上緣，作用是提肋，助吸氣。其肌纖維方向較為規(guī)律，在胸廓的側(cè)面形成一定的肌肉層次結(jié)構(gòu)，在呼吸運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著重要作用，通過收縮使肋骨上提，增大胸廓的前后徑和左右徑，為氣體進(jìn)入肺部創(chuàng)造條件。

2. 肋間內(nèi)?。何挥诶唛g外肌的深面，起自下位肋骨的上緣，肌束斜向后上方，止于上位肋骨下緣，作用是降肋，助呼氣。與肋間外肌的肌纖維方向相反，在呼氣過程中，肋間內(nèi)肌收縮，使肋骨下降，減小胸廓容積，促進(jìn)氣體排出體外。

3. 肋間最內(nèi)?。何挥诶唛g內(nèi)肌深面，其肌纖維方向和作用與肋間內(nèi)肌相似。它進(jìn)一步增強(qiáng)了肋間區(qū)域的肌肉力量，在呼吸調(diào)節(jié)中與肋間內(nèi)肌協(xié)同發(fā)揮作用，對(duì)胸廓的運(yùn)動(dòng)起到更精細(xì)的調(diào)控。

4. 胸橫肌：位于胸前壁的內(nèi)面，起自胸骨下部，肌束向上外，止于第2-6肋的內(nèi)面，作用是降肋，助呼氣。胸橫肌參與胸廓的穩(wěn)定和呼吸運(yùn)動(dòng)，通過收縮牽拉肋骨向下，輔助呼氣動(dòng)作的完成。

胸固有肌對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。日常應(yīng)注重保持良好的姿勢(shì)，避免長時(shí)間不良體態(tài)影響胸固有肌的正常功能。進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)胸固有肌力量，提升呼吸功能。若出現(xiàn)胸部肌肉不適或呼吸異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行診斷和治療。