感冒咳嗽時可選擇喝的粥有小米粥、山藥粥、百合粥、梨粥、杏仁粥等。

1. 小米粥：小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有健脾和胃的功效。感冒咳嗽時身體較為虛弱，消化功能可能會受到一定影響，小米粥清淡易消化，能夠減輕腸胃負擔，為身體補充能量，有助于身體恢復，且溫熱的小米粥還能在一定程度上緩解咳嗽帶來的不適。

2. 山藥粥：山藥含有豐富的營養(yǎng)成分，有健脾益肺、補腎澀精的作用。對于感冒咳嗽人群，食用山藥粥可以增強身體抵抗力，調(diào)節(jié)脾胃功能，促進營養(yǎng)吸收，幫助身體更快地對抗疾病，改善因感冒引起的身體虛弱狀態(tài)。

3. 百合粥：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。在感冒咳嗽期間，肺部受到一定影響，百合粥能夠滋潤肺部，緩解咳嗽癥狀，減輕肺部的燥熱感，對于咳嗽伴有心煩失眠等情況也有一定的改善作用。

4. 梨粥：梨有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的作用。將梨與大米一起熬制成粥，既能補充水分，又能緩解咳嗽，減輕咽喉疼痛等不適癥狀，對于風熱感冒引起的咳嗽效果較為明顯。

5. 杏仁粥：杏仁有止咳平喘的作用。適量食用杏仁粥，能夠在一定程度上緩解咳嗽氣喘癥狀，幫助呼吸道恢復通暢，促進病情好轉(zhuǎn)。但杏仁有一定毒性，食用時需注意控制量。

感冒咳嗽期間，除了選擇合適的粥品，還應注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。