咳嗽感冒時(shí)可選擇梨、橙子、柚子、枇杷、雪蓮果等水果。

1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又Ｖ罄鏈彩遣诲e(cuò)的選擇，把梨切塊后加水燉煮，能緩解咳嗽，減輕身體不適。

2. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀?？芍苯邮秤?，也可將橙子切開，撒上少許鹽，放入鍋中隔水蒸，吃果肉喝汁水，對(duì)止咳有一定效果。

3. 柚子：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱降火、止咳化痰的功效。剝出果肉直接食用，清甜的口感能在一定程度上改善因感冒帶來(lái)的食欲不佳，助力身體恢復(fù)。

4. 枇杷：有潤(rùn)肺止咳、祛痰的作用，對(duì)于咳嗽感冒引起的咳嗽、咳痰等癥狀有較好的緩解效果。洗凈后直接吃，能滋潤(rùn)呼吸道，減輕不適。

5. 雪蓮果：富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒的作用，咳嗽感冒期間食用，有助于身體的恢復(fù)，可削皮后直接生食，口感清甜脆爽。

咳嗽感冒期間食用水果雖有一定益處，但不能替代藥物治療。要根據(jù)自身情況適量食用，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，多喝溫水，促進(jìn)身體新陳代謝。