上火牙疼可喝的茶有綠茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蒲公英茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚等成分，有清熱降火的功效，能在一定程度上緩解因上火引發(fā)的牙疼。其性偏涼，可幫助清除體內(nèi)熱氣，減輕牙齦的紅腫疼痛癥狀，日常飲用可起到較好的調(diào)理作用。

2. 菊花茶：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。上火牙疼時飲用，能有效疏散風(fēng)熱，緩解牙齦炎癥帶來的疼痛，對于因內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的牙疼效果較為明顯。

3. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。它能抑制多種病菌，對于上火引起的牙疼，可減輕牙齦部位的炎癥，從而緩解疼痛，經(jīng)常飲用有助于改善上火體質(zhì)。

4. 薄荷茶：薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的作用。喝薄荷茶能帶來清涼感，可舒緩牙疼帶來的不適，還能清新口氣，對上火牙疼伴有口氣問題的情況較為適用。

5. 蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的功效。其性質(zhì)寒涼，能有效清除體內(nèi)熱毒，對于上火引發(fā)的牙疼，可通過消除炎癥來減輕疼痛癥狀。

上火牙疼時可適當(dāng)飲用這些茶來緩解癥狀，但如果牙疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。同時，日常要注意保持口腔清潔，飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以減少上火牙疼情況的發(fā)生。