老人骨折可選擇蛋白質(zhì)粉、維生素D軟膠囊、鈣劑、魚(yú)油、骨膠原蛋白等保健品。

1. 蛋白質(zhì)粉：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要營(yíng)養(yǎng)素。骨折后，身體需要更多蛋白質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼愈合和組織修復(fù)。蛋白質(zhì)粉能為老人補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，助力身體恢復(fù)。

2. 維生素D軟膠囊：維生素D有助于促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣、血磷的濃度，有利于新骨的鈣化。老人骨折后適當(dāng)補(bǔ)充，可增強(qiáng)鈣的吸收利用，加快骨折愈合進(jìn)程。

3. 鈣劑：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分。骨折后補(bǔ)充鈣劑，能增加骨密度，為骨骼修復(fù)提供充足的鈣源，有助于新骨的形成，促進(jìn)骨折部位的愈合。

4. 魚(yú)油：魚(yú)油富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕骨折部位的炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。同時(shí)，還能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，利于骨折愈合。

5. 骨膠原蛋白：骨膠原蛋白是骨骼的有機(jī)成分，能增強(qiáng)骨骼的韌性和彈性。補(bǔ)充骨膠原蛋白可幫助維持骨骼結(jié)構(gòu)的完整性，促進(jìn)骨折部位的修復(fù)和重建。

老人骨折后選擇保健品要謹(jǐn)慎，應(yīng)結(jié)合自身身體狀況。同時(shí)，日常要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。若有疑問(wèn)，務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，遵循專(zhuān)業(yè)建議，以確保骨折順利愈合，恢復(fù)健康。