70歲老人可選擇喝的茶有綠茶、紅茶、普洱茶、白茶、花草茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚等營養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，能幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。不過其性偏涼，腸胃較弱的老人需適量飲用，避免空腹喝，可選擇在飯后半小時左右飲用，有助于消化。

2. 紅茶：屬于全發(fā)酵茶，性溫，有暖胃的功效。經(jīng)過發(fā)酵后，茶多酚含量減少，對胃黏膜刺激較小，適合腸胃功能不太好的老人，能促進消化液分泌，增進食欲。

3. 普洱茶：分為生普和熟普。熟普經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性溫和，有降脂、暖胃等作用；生普相對茶性較烈，但也有提神醒腦、促進新陳代謝的功效，老人可根據(jù)自身身體狀況選擇。

4. 白茶：制作工藝簡單，保留了茶葉較多的營養(yǎng)成分，有退熱降火、解毒等作用。其口感清淡，適合喜歡清淡口味的老人，且存放多年的老白茶，茶性也會逐漸變得溫和。

5. 花草茶：種類繁多，如菊花茶有清肝明目作用，枸杞茶能滋補肝腎，玫瑰花茶可疏肝理氣等。花草茶一般性質(zhì)溫和，還能為老人補充多種營養(yǎng)，可根據(jù)自身需求搭配飲用。

70歲老人身體機能下降，在選擇茶品時要結(jié)合自身健康狀況。如果有心血管疾病、腸胃疾病等，應(yīng)先咨詢醫(yī)生建議。同時，注意飲茶濃度不宜過高，避免影響睡眠和加重身體負擔，適量飲茶才能更好地享受茶帶來的益處。