1歲寶寶貧血一般可以吃含鐵豐富的食物、富含維生素C的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、動物肝臟、特殊配方奶粉等。

1.含鐵豐富的食物：像菠菜、紅棗、黑木耳等都含有較為豐富的鐵元素，菠菜可做成菠菜泥，紅棗可煮成紅棗粥，黑木耳可打成糊，有助于寶寶補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。

2.富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等富含大量維生素C，維生素C能促進鐵的吸收，可將這些水果制成水果泥或榨成果汁給寶寶食用，提高鐵的利用率。

3.蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、魚肉、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是身體制造血紅蛋白的重要原料，雞蛋可做成雞蛋羹，魚肉做成魚泥，牛奶直接飲用，為寶寶提供充足的蛋白質(zhì)。

4.動物肝臟：豬肝、雞肝等動物肝臟鐵含量高且易吸收，可將其制作成肝泥給寶寶吃，能有效補充鐵元素，改善貧血癥狀。

5.特殊配方奶粉：若寶寶貧血情況較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些強化鐵的特殊配方奶粉，為寶寶提供更充足的鐵元素。

日常要注意合理安排寶寶飲食，保證營養(yǎng)均衡。同時，定期帶寶寶體檢，監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。若貧血癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。