突然足跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨折、跟骨骨刺、痛風(fēng)等情況引起。

1. 足底筋膜炎：多因長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步等，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)微損傷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后首次站立行走時(shí)，足跟部疼痛明顯，活動(dòng)后疼痛可稍有緩解，但長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后疼痛又會(huì)加劇。

2. 跟腱炎：常因跟腱反復(fù)受到劇烈拉伸，如頻繁跳躍、登山等運(yùn)動(dòng)。表現(xiàn)為足跟部上方疼痛、壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，尤其是在踮腳、蹬地等動(dòng)作時(shí)。

3. 足跟骨折：有明確的外傷史，如高處墜落、重物砸傷等。受傷后足跟部立即出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹，活動(dòng)受限，無(wú)法正常行走。

4. 跟骨骨刺：由于跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周?chē)M織。疼痛一般在早晨起床后較為明顯，行走一段時(shí)間后可減輕，但長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后疼痛又會(huì)加重。

5. 痛風(fēng)：多在夜間突然發(fā)作，疼痛劇烈，足跟部紅腫熱痛明顯，部分患者可能伴有血尿酸升高，常與飲食中嘌呤攝入過(guò)多有關(guān)。

出現(xiàn)突然足跟痛，應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)，盡可能讓足跟部得到充分休息。可適當(dāng)進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行盲目用藥或處理。