寶寶拉肚子時可選擇的輔食有米粉、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊、焦米湯等。

1. 米粉：米粉是較為常見且易于消化的輔食選擇。其富含碳水化合物，能為寶寶提供能量。在寶寶拉肚子期間，選擇不含乳糖的米粉更佳，這樣可減少腸道負擔，有助于腸道功能恢復，且米粉質地細膩，容易被寶寶接受。

2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，他能吸收腸道內多余水分，起到收斂止瀉的作用。將蘋果洗凈去皮去核后，蒸熟或煮熟，用勺子壓成泥狀即可給寶寶食用。蘋果泥富含維生素和礦物質，在止瀉同時還能補充營養(yǎng)。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。把胡蘿卜洗凈切塊煮熟后，搗成泥狀。胡蘿卜泥有健脾和胃、止瀉的功效，能幫助調節(jié)寶寶腸道菌群，促進消化功能恢復。

4. 山藥糊：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的作用。將山藥洗凈去皮切塊，蒸熟后研磨成糊。山藥糊易于消化吸收，可增強寶寶脾胃功能，對緩解拉肚子癥狀有一定幫助。

5. 焦米湯：取適量大米，放入鍋中用小火炒至金黃有香味，然后加水煮成湯。焦米湯中的淀粉變成糊精，更易消化吸收，且有吸附腸道毒素和多余水分的作用，能有效減輕腹瀉癥狀。

寶寶拉肚子期間，輔食添加要遵循少量多次原則，根據(jù)寶寶消化情況逐漸調整。同時要密切觀察寶寶的精神狀態(tài)、尿量等，若拉肚子癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食和進行治療 。