寶寶感冒流鼻涕可吃蘋(píng)果、橙子、梨、柚子、獼猴桃等。

1. 蘋(píng)果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、纖維素等。維生素C有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒。而且蘋(píng)果性質(zhì)溫和，口感酸甜可口，大多數(shù)寶寶都容易接受，可將蘋(píng)果切成小塊或制成蘋(píng)果泥給寶寶食用。

2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能促進(jìn)抗體的形成，提高寶寶身體的抵抗力。橙子的果香濃郁，酸甜的味道能在一定程度上緩解寶寶因感冒導(dǎo)致的食欲不佳，可直接榨汁給寶寶喝。

3. 梨：具有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于感冒引起的咳嗽、流鼻涕等癥狀有一定的緩解作用。梨水分充足，能補(bǔ)充寶寶身體因感冒流失的水分，可煮成梨湯給寶寶飲用，清甜可口又滋潤(rùn)。

4. 柚子：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及生物活性物質(zhì)。其中的維生素C能增強(qiáng)寶寶的免疫功能，幫助減輕感冒癥狀。柚子果肉清甜，可適量剝給寶寶吃。

5. 獼猴桃：富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C含量比許多常見(jiàn)水果都高，能增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，可將獼猴桃切成小塊喂給寶寶。

寶寶感冒流鼻涕時(shí)，除了適當(dāng)吃這些水果，還要注意保證充足的休息，多喝溫水。飲食要清淡易消化，注意室內(nèi)空氣流通。若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。