高血壓喝蘋果茶、檸檬茶、山楂茶、枸杞茶、桑寄生茶等好。

1. 蘋果茶：蘋果富含果膠，能降低膽固醇，有助于維持血管彈性，減輕血管壓力。將蘋果切片煮水成茶，經(jīng)常飲用可輔助調(diào)節(jié)血壓，且蘋果的香甜味道能提升口感，易于接受。

2. 檸檬茶：檸檬富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可增強血管韌性，改善血液循環(huán)。用檸檬片沖泡的茶，清爽可口，能促進新陳代謝，對高血壓患者身體機能的調(diào)節(jié)有一定益處。

3. 山楂茶：山楂有消食化積、活血化瘀的功效，其含有的成分能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。將山楂煮水制成茶，長期飲用有助于穩(wěn)定血壓，是高血壓患者不錯的飲品選擇。

4. 枸杞茶：枸杞含有豐富的枸杞多糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、益精明目的作用。適量飲用枸杞茶，可調(diào)節(jié)身體機能，對高血壓患者的肝腎有一定的滋養(yǎng)功效，利于整體健康。

5. 桑寄生茶：桑寄生有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨、安胎的作用，其能舒張血管、降低血壓。高血壓患者飲用桑寄生茶，可在一定程度上輔助降壓，維護心血管健康。

高血壓患者在日常飲用水果茶時，要注意控制糖分?jǐn)z入，避免因添加過多糖而影響血壓。同時，水果茶只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)的降壓治療。要遵循醫(yī)生的建議，按時服藥，定期監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式，以更好地控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生 。