綠豆湯、酸梅湯、藿香正氣水、金銀花茶、薄荷茶等都是防暑降燥又好喝的飲料。

1. 綠豆湯：綠豆富含蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消暑利水的功效。將綠豆洗凈后加適量水煮至軟爛，可依據(jù)個人口味添加冰糖調(diào)味，清甜爽口，是夏季防暑降溫的經(jīng)典飲品。

2. 酸梅湯：由烏梅、山楂、陳皮、甘草等原料熬制而成，酸甜可口。烏梅能斂肺生津，山楂可消食化積，陳皮理氣健脾，甘草調(diào)和諸味，共同作用下能有效緩解暑熱帶來的不適，且口感獨特，備受喜愛。

3. 藿香正氣水：以藿香、紫蘇、白芷等為主要成分，有解表化濕、理氣和中的作用。雖味道特殊，但對于預(yù)防和緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀效果顯著，是防暑的常用飲品。

4. 金銀花茶：金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。用金銀花沖泡的茶，氣味清香，能有效清除體內(nèi)熱毒，減輕暑熱癥狀，尤其適合上火體質(zhì)者飲用。

5. 薄荷茶：薄荷含有揮發(fā)油等成分，有疏散風(fēng)熱、清利頭目等作用。用薄荷葉泡茶，入口清涼，能提神醒腦、緩解暑熱煩躁，給人帶來清爽之感。

在飲用這些防暑降燥飲料時，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。若有特殊疾病或體質(zhì)敏感者，飲用前最好咨詢專業(yè)人士建議，確保安全有效地度過炎熱夏日。