綠豆湯、藿香正氣水、風(fēng)油精、冰袋、空調(diào)扇等能防暑降溫。

1. 綠豆湯：綠豆湯是傳統(tǒng)的防暑飲品，將綠豆洗凈后加水熬煮，直至綠豆軟爛。其富含多種維生素和礦物質(zhì)，有清熱解毒、消暑利水的功效，炎熱夏日飲用可有效緩解暑熱帶來的不適，為身體補充水分和流失的電解質(zhì)。

2. 藿香正氣水：作為常見的防暑藥品，藿香正氣水含有多種中藥成分。在出現(xiàn)中暑癥狀如頭暈、惡心、嘔吐時，按照說明書適量服用，能解表化濕、理氣和中，幫助緩解中暑引發(fā)的身體不適，恢復(fù)身體機能。

3. 風(fēng)油精：風(fēng)油精具有清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢的作用。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，其揮發(fā)產(chǎn)生的清涼感能刺激神經(jīng)，提神醒腦，減輕暑熱導(dǎo)致的頭痛、困倦等癥狀，還可驅(qū)蚊止癢。

4. 冰袋：冰袋能直接降低局部溫度。使用時用毛巾包裹后放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過熱傳遞帶走身體的熱量，起到物理降溫的作用，緩解中暑高熱癥狀。

5. 空調(diào)扇：空調(diào)扇結(jié)合了風(fēng)扇和空調(diào)的部分功能，通過加水制冷，吹出的風(fēng)比普通風(fēng)扇更涼爽。在室內(nèi)使用，能有效降低局部溫度，增加空氣濕度，改善悶熱環(huán)境，使人感覺舒適，起到防暑降溫效果。

在使用這些防暑降溫物品時，要根據(jù)自身實際情況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時在日常生活中注意做好防暑措施，避免長時間處于高溫環(huán)境，確保身體健康。