踝關(guān)節(jié)扭傷是很常見的運(yùn)動(dòng)意外。原則上所有的人群都會(huì)遇上這樣的扭傷問(wèn)題。需要注意的是踝關(guān)節(jié)扭傷跟韌帶拉傷的區(qū)別是很大的，有些患者會(huì)把這兩者混為一談，這樣會(huì)耽誤治療的時(shí)機(jī)。對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友來(lái)說(shuō)，了解一下踝關(guān)節(jié)扭傷和韌帶拉伸的區(qū)別，相信對(duì)你有幫助。

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踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，也是關(guān)節(jié)扭傷中發(fā)病率最高的一種。相對(duì)來(lái)說(shuō)踝關(guān)節(jié)扭傷的常見度比不上韌帶拉傷。韌帶拉傷在勞作和運(yùn)動(dòng)中是最普遍的運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于不注重?zé)嵘砗屠斓幕颊邅?lái)說(shuō)，稍不注意就有可能出現(xiàn)韌帶拉傷了。因此從臨床的角度上來(lái)說(shuō)，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷的區(qū)別還是很大的。而且這兩者的治療方法和處理方法各不一樣，另外發(fā)病位置和疼痛感區(qū)別也很大。大家只要稍微注意一下細(xì)節(jié)就可以區(qū)別這兩種運(yùn)動(dòng)損傷了。

那么踝關(guān)節(jié)扭傷和韌帶拉伸要怎么區(qū)分呢？

1.發(fā)病位置不同。踝關(guān)節(jié)扭傷主要的發(fā)病位置在踝部，而韌帶拉傷發(fā)作的位置可能是全身。比如說(shuō)手部韌帶、腕部韌帶、大腿韌帶等等。

2.體征不一樣。踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀主要是行走異?；蛘呤菬o(wú)法行走。如果是韌帶拉傷的話，多數(shù)不會(huì)影響到行走，但是會(huì)影響到受傷韌帶關(guān)節(jié)的使用。

3.治療方法不一樣。踝關(guān)節(jié)扭傷的治療主要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)判斷。比較嚴(yán)重的話，可能會(huì)需要手術(shù)介入的方式來(lái)治療。韌帶拉傷的問(wèn)題只要多休息不需要進(jìn)行治療就可以自行痊愈。

踝關(guān)節(jié)扭傷跟韌帶拉傷的辨別還是很容易的，最主要還是大家要注意觀察身體的感受。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候或者勞作的時(shí)候出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)或者韌帶異常，最好盡快躺下來(lái)休息一下，也可以在不舒服位置冰敷來(lái)幫助緩解。如果休息無(wú)法緩解的話要盡快就醫(yī)。