脾胃功能正常對每個人都很重要，如果脾胃功能很弱，就會對身體吸收功能造成影響，身體體質(zhì)會越來越差，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、便秘等疾病出現(xiàn)。需要及時采用正確的方式調(diào)理，如果耽誤治療時間，會讓身體情況變得越來越糟糕，下面就來看一下脾胃不好不怎么吸收怎么調(diào)養(yǎng)？

1.飲食調(diào)節(jié)

脾胃不好的患者要規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量豐富的飲食，也可以多補(bǔ)充乳酸制品，能調(diào)節(jié)腸胃消化功能，讓消化不良的癥狀得到有效改善。

2.中藥調(diào)理法

中藥對脾胃功能有好的調(diào)理作用，可以把豆蔻、茯苓、半夏、香附等中草藥，搭配在一起煎煮成湯劑以后服用。也可以服用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、健脾丸等中成制劑，能讓腸胃消化吸收功能得到改善。

3.服用促進(jìn)腸胃動力藥物

脾胃不好吸收功能比較差時，可以使用提高消化功能及促進(jìn)腸胃蠕動的藥物，像黃金雙歧因子糖、莫沙必利片、奧美拉唑腸溶膠囊等。但是西藥會對胃部造成一些不利的影響，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。

4.適當(dāng)運(yùn)動鍛煉

脾胃不好可能是缺乏運(yùn)動造成的，一些人每天要面對電腦工作很長時間，沒有時間鍛煉身體，這樣就會讓體質(zhì)變得越來越弱。所以平時要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)消化吸收，這樣可以讓消化系統(tǒng)老化速度減慢。

脾胃不好不怎么吸收的調(diào)養(yǎng)方法就是以上這些，可以根據(jù)身體實(shí)際情況，選擇合適的方法處理，這樣能讓脾胃功能提高，讓吸收不好的現(xiàn)象得到緩解。平時要做好保暖措施，避免身體受寒涼侵襲，還要做好情緒調(diào)節(jié)，如果長時間處在焦慮緊張的狀態(tài)中，會讓消化吸收不良的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重。