淤血體質(zhì)屬于中醫(yī)的范疇，主要是指的體內(nèi)血液循環(huán)不暢，運行緩慢，有的人是因為經(jīng)常生氣導(dǎo)致的，而有的是長期生活在寒冷的環(huán)境中引起的。不管是因為哪些因素導(dǎo)致的，都會出現(xiàn)明顯的癥狀，那么怎樣判斷是不是淤血體質(zhì)呢？下面一起來看一下。

第一、觀察舌苔。淤血體質(zhì)的人舌苔顏色較深，呈暗紫色，另外在舌頭下面有兩根青筋，如果青筋特別粗、發(fā)黑，有可能是淤血體質(zhì)。

第二、觀察皮膚。淤血體質(zhì)會導(dǎo)致氣血不通，會出現(xiàn)皮膚粗糙、面色發(fā)黑、指甲沒有光澤。

第三、通過癥狀來判斷。要想判斷自己是不是淤血體質(zhì)，可以通過癥狀，比如眼睛周圍有老年斑、身上莫名其妙出現(xiàn)淤青、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛腹脹、四肢酸痛等。另外對于女性來說，如果是淤血體質(zhì)，還會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。另外從中醫(yī)的角度來講，通則不痛、痛則不通，身體內(nèi)有淤血的人，常常會感覺到某個部位有刺痛感。

淤血會影響到新的血液生成，容易發(fā)生心腦血管，所以一旦出現(xiàn)癥狀要及時治療。目前來說改善淤血體質(zhì)的方法很多，可以通過中成藥來進(jìn)行調(diào)理，比如血府逐瘀膠囊，這種藥是有柴胡、地黃、紅花、當(dāng)歸、赤芍、桃仁組成的，能起到活血化瘀、行氣止痛的作用。

以上文章是關(guān)于淤血體質(zhì)的相關(guān)介紹。身體有淤血對健康影響是比較大的，所以發(fā)病后要及時進(jìn)行處理。另外在治療期間要多參加戶外運動，比如散步、慢跑、太極拳等，適當(dāng)運動可以提高自身免疫功能，緩解淤血體質(zhì)。其次在生活上要保持作息規(guī)律，保證充足睡眠，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳。