低燒分為生理性因素和病理性因素，兩種類型生理性因素是指的人體，隨著氣溫發(fā)生了一些變化，身體不會有不適感，短時間內(nèi)體溫可恢復(fù)正常、病理性低燒是由于支原體、真菌感染、甲亢、感冒、流感、風(fēng)寒感冒等疾病導(dǎo)致體溫與外界環(huán)境的正常溫度不符，出現(xiàn)低燒的癥狀，這種情況要給予護理和治療，防止低燒持續(xù)加重，給身體健康機能造成破壞，那么持續(xù)低燒怎么退燒呢？

低燒不會直接在身體中表明，都是通過一些癥狀來提醒的以發(fā)熱、發(fā)冷、出虛汗、全身乏力、頭暈、總想睡覺等癥狀時要先測量體溫，這是低燒的前兆，前往醫(yī)院進行檢查，根據(jù)低燒的原因，選擇服用相關(guān)的藥物進行治療，主要的目的是達到消炎、退燒、調(diào)整體溫的作用。在恢復(fù)階段可以準備一塊溫水浸泡過的毛巾放在額頭，用毛巾擦拭胳膊、雙腿、后背、手腳等位置，可以促進毛孔擴張，加速身體排出寒氣和熱量，達到促進體能恢復(fù)的作用。

低燒期間多喝白開水，大量補水可以幫助身體代謝熱量、加速血液循環(huán)、促進新陳代謝，加快身體熱量和毒素排出，飲水時要喝溫開水，不要喝冰水或冷水，因為這樣會造成大量冷水吞入胃部，引起體溫不平衡，造成低燒加重的現(xiàn)象。飲食方面多吃碳水化合物、五谷雜糧、新鮮水果、蔬菜，這些食物有助于促進消化和吸收，避免油膩、腥味、辛辣、高糖分，造成消化不良，不利于體溫恢復(fù)正常。

綜合上述所說持續(xù)低燒，想要退燒要注意治療，搭配生活和飲食方面的護理，才能讓體溫慢慢恢復(fù)正常。不要吃大量雞蛋和冰冷的食物，因為蛋白質(zhì)含量過高會影響代謝和吸收，增加身體的熱量，冷飲會導(dǎo)致腹部寒冷，影響消化系統(tǒng)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀加重，所以發(fā)燒期間飲食方面要多留意，有助于增加病情的恢復(fù)效果。