在日常生活中，有很多人出現(xiàn)過全身酸痛無力的情況，而引起這種情況的原因有很多，有可能是感冒引起的，也有可能是身體過度勞累引起的，還有身體出現(xiàn)某些疾病，比如風濕性疾病，也會出現(xiàn)全身酸痛無力的情況。全身酸痛無力對身體傷害非常大，因此發(fā)生后要及時采取措施進行緩解，以保障身體健康，保障生活質(zhì)量。那么，全身酸痛無力怎么緩解呢？

1.如果是因為感染性因素引起的全身酸痛無力，此時可以去醫(yī)院做個血常規(guī)和C反應蛋白檢查，以明確是哪種感染再對癥進行相關的治療。如果是病毒性感染，可以在感染的初期遵醫(yī)囑服用奧司他韋等藥物來進行治療，如果是細菌性感染，則可以服用左氧氟沙星、阿奇霉素、羅紅霉素或者頭孢菌素、青霉素等藥物來進行治療，這都能夠幫助治療因感染而導致的全身無力酸痛，緩解身體不適癥狀。

2.如果是因為過度運動，導致乳酸在體內(nèi)蓄積過多引起的全身酸痛無力，平時要注意休息，避免再次進行劇烈的運動，如果癥狀比較嚴重，可以通過物理方法來進行排酸，比如按摩、熱敷、針灸、拔罐、洗熱水澡等，這些方式都有助于乳酸快速吸收排出，緩解不適感。

3.如果是因為感冒發(fā)燒引起的全身酸痛無力，平時要盡量躺床上休息，不要下床活動，期間可以通過物理方式來降溫退燒，比如洗溫水澡、冷敷、溫水擦拭身體等，如果有體溫超過三十八度五，可以遵醫(yī)囑口服退燒藥，比如布洛芬混懸液等進行治療。同時期間要多喝水，飲食清淡有營養(yǎng)，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜以及富含高蛋白的食物。

導致全身酸痛無力的原因有很多，不同原因有不同的治療方式，在出現(xiàn)這種情況后，建議先去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，或者是做個全身檢查，看下具體是什么原因引起的，然后再對癥作進一步的治療。同時在治療期間要注意休息，避免進行劇烈的運動，避免身體過度勞累。